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药粥清热解暑更适合老年人

作者:aqi 来源: 日期:2026-4-26 人气:3 评论:0

10~15克,研末;100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入末稍煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。

鲜30克或干15克,煎汤。再以100克煮粥,待粥将成时加入及适量,煮沸即成。有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热、疰夏、、咽喉肿痛等症。

鲜一张洗净,煎汤取汁,同粳米100克、或少许煮粥服食,不仅气味清香可口,而且有升清、消暑、清热、宽中的功效。

粥 20~30克,煎取汤汁备用。粳米100克煮粥,待粥半熟时加入麦冬汁和冰糖适量,煮熟服食。具有养心滋阴宁神、润肺清热之功效。

60克或鲜白120克,粳米100克,同煮为粥,可作早晚餐食用。性味甘平,有清暑化湿、健补脾胃的功效。

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