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具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。
原料：红枣100克，仁50克，大米50克，100克，适量。
做法：将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小时，至成粥为止，放入，待冰糖融化后即可食用。
养生之道：红枣具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。
